อัลมอนด์ ถั่วที่ได้ชื่อว่าเป็น “King of Nuts” หรือราชาแห่งถั่วทั้งหลาย ที่ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด อัลมอนด์มีดีที่คุณค่าทางโภชนาการสูง ทำให้รู้สึกอิ่มนานอยู่ท้อง จึงลดอาการอยากกินจุบจิบได้ในระหว่างวัน ทำให้ไม่อ้วนนะจ๊ะ

หนุ่มสาวชาวออฟฟิส ชาวฟรีแลนซ์ แม่บ้านที่ต้องดูแลลูก นักบริหารที่ยุ่งอยู่ตลอดวัน หรือว่าผู้ที่ต้องการดูแลหุ่น หากต้องการหาอาหารว่างเพื่อสุขภาพเคี้ยวเพลินๆ แต่ไม่อ้วน

เราขอแนะนำให้รู้จักกับ อัลมอนด์ ที่มีปริมาณเส้นใยสูง และคาร์โบไฮเดรตต่ำ ซึ่งจะช่วยควบคุมปริมาณน้ำตาลในเส้นเลือดไม่ให้สูงหลังรับประทานอาหาร จึงเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคอ้วนลงพุง โรคเบาหวานชนิดที่ 2 โรคหลอดเลือดและหัวใจ รวมถึงโรคมะเร็งด้วย

อัลมอนด์เป็นถั่วที่มีไขมันชนิดที่ดีต่อสุขภาพ (HDL) ซึ่งช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้ ไม่ว่าจะเป็น กรดไขมันโอลีอิค และกรดไลโนลิอิค เพราะอัลมอนด์มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวมากกว่ากรดไขมันอิ่มตัวทำให้ตัวรับคอเลสเตอรอลทำงานได้ดีขึ้น ส่งผลให้คอเลสเอตรอลชนิด LDL (ไขมันเลว) ลดลง และเนื่องจากอัลมอนด์มีใยอาหารสูงและมีไฟโตสเตอรอลอยู่มาก ทำให้มีการดูดซึมคอเลสเตอรอลในลำไส้เล็กลดลง และยังลดการดูดซึมกลับของน้ำดีด้วย ทำให้สามารถขับคอเลสเตอรอลออกทางอุจจาระได้เพิ่มขึ้น

นอกจากคุณงามความดีของอัลมอนด์ที่ได้กล่าวมาแล้ว อัลมอนด์ยังมีวิตามินและเกลือแร่ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกหลายชนิด เช่น วิตามินอี วิตามินบี2 วิตามินบี6 ไนอะซิน กรดแพนโทนิค กรดโฟลิค แคลเซียมโปแตสเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม แมงกานิส ทองแดง เหล็กและสังกะสี โอ้...เพียบ!!!!

อัลมอนด์ยังอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ที่มีส่วนสำคัญในการบำรุงสายตา สารต้านอนุมูลอิสระ สังกะสี และวิตามินอี อันจะร่วมมือกันช่วยชะลอภาวะประสาทตาเสื่อม ว่ากันว่าอัลมอนด์ 1 กำมือ จะทำให้ได้รับวิตามินอีถึง 50% ของปริมาณที่ควรได้รับต่อวันเลยทีเดียว

นอกจากนี้อัลมอนด์ยังช่วยขับเคลื่อนระบบเผาผลาญของร่างกายให้เบิร์นไขมันได้อย่างเต็มกำลัง จะช่วยสานฝันให้คุณๆทั้งหลายที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อหรืออยากมีหุ่นลีนๆ เข้าใกล้ความจริงมากยิ่งขึ้น

อัลมอนด์ยังมีคุณงามความดีที่ช่วยป้องกันภาวะความจำเสื่อม บำรุงสมอง บำรุงกระดูกและฟันอีกด้วยจ้า

คุณประโยชน์มากมายขนาดนี้ เราขอแนะนำว่า ก็ควรกินในปริมาณที่พอประมาณ ไม่มากเกินไปนะจ๊ะ พอประมาณคือเท่าไร.... ก็ประมาณ 30-60 กรัมต่อวัน หรือว่าเอาง่ายๆก็ 1 อุ้งมือเรานั่นเอง

ลิงค์แชร์หน้านี้: https://thaiherb.online/p/4762

อัลมอนด์ดิบ(500 กรัม)

TAG:

รายละเอียด อัลมอนด์ดิบ(500 กรัม)

สินค้าที่เกี่ยวข้องกับ อัลมอนด์ดิบ(500 กรัม)

รีวิวสินค้า อัลมอนด์ดิบ(500 กรัม)

แทคสินค้า